Ahow, família! Após o poder pessoal do Plexo Solar, ascendemos ao coração do nosso sistema energético: o Chakra Cardíaco, também conhecido como Anahata (em sânscrito, não tocado ou invicto). Localizado no centro do peito, na altura do coração, este chakra é o centro do amor incondicional, da compaixão, da empatia e da cura.
Representa nossa capacidade de amar e ser amado, de nos conectar com os outros em um nível profundo e de experimentar a alegria e a paz interior. Ele serve como uma ponte, conectando os três chakras inferiores, ligados ao mundo físico, aos três chakras superiores, ligados ao mundo espiritual.
Podemos compreender que o chakra cardíaco é o centro do nosso amor, compaixão e cura. Ele governa nossa capacidade de amar incondicionalmente, de sentir empatia pelos outros e de nos conectar com o mundo ao nosso redor com um coração aberto. Quando este chakra está equilibrado, experimentamos amor, alegria, paz, compaixão e um profundo senso de conexão com todos os seres.
Vamos conhecer as associações atribuídas ao chakra cardíaco:
| Mantra | YAM |
| Cor | Verde (representa cura, equilíbrio, harmonia e amor incondicional) ou rosa (representa amor puro, ternura e afeto). |
| Elemento | Ar (simboliza liberdade, leveza, comunicação e expansão). |
| Sentido | Tato (está ligado à nossa capacidade de sentir e de nos conectar através do toque). |
| Glândulas | Timo (desempenha um papel crucial no sistema imunológico e está ligado à nossa vitalidade e energia). |
Desequilíbrio do chakra cardíaco
Quando o chakra cardíaco está em desequilíbrio, seja por excesso ou deficiência de energia, podemos experimentar uma série de sintomas físicos, emocionais e energéticos. Vamos aprender a identificar alguns destes sintomas:
Desequilíbrio por Deficiência:
| Físicos | Problemas cardíacos, problemas respiratórios, dores no peito, problemas no sistema imunológico. |
| Emocionais | Dificuldade em amar e receber amor, isolamento, solidão, amargura, ressentimento, medo de intimidade. |
| Energéticos | Sensação de desconexão, falta de empatia, dificuldade em perdoar. |
Desequilíbrio por excesso
| Físicos | Pressão alta e taquicardia |
| Emocionais | Dependência emocional, ciúme excessivo, possessividade, comportamento sufocante. |
| Energéticos | Dificuldade em estabelecer limites saudáveis, tendência a se doar demais. |
Com tudo que foi dito, você pode imaginar que indivíduos que mostram dificuldades em perdoar, que não se permitem se entregar em um relacionamento e que são acometidas por um constante sentimento de solidão estão claramente com um grave desequilíbrio no chakra cardíaco.
Além disso, problemas respiratórios também podem ser observados. Tanto pela posição do chakra, que acaba por afetar os pulmões quanto por seu elemento regente, o ar.
Então, o que podemos fazer para trazer de volta este equilíbrio?
Como equilibrar o chakra cardíaco
Uma vez que já identificamos os sintomas de desequilíbrio, vamos ver o que pode ser feito para reestabelecer o equilíbrio energético do chakra cardíaco:
- Contato com a Natureza: Passar tempo em ambientes naturais, como florestas, parques e jardins, pode ajudar a abrir o coração e a reconectar-se com a natureza.
- Práticas de Amor e Compaixão: Praticar a gentileza, a caridade e o perdão, tanto para si mesmo quanto para os outros.
- Respiração Consciente: Praticar exercícios de respiração profunda e consciente para abrir o peito e expandir a capacidade pulmonar.
- Alimentação: Consumir alimentos verdes, como vegetais folhosos, brócolis e ervilhas.
- Cristais: O quartzo rosa, a esmeralda e a aventurina verde são boas opções para trabalhar o chakra cardíaco
As palavras de afirmação mais uma vez estarão neste post. Vejam algumas afirmações associadas ao chakra cardíaco:
- “Eu abro meu coração para o amor incondicional.”
- “Eu sou digno de amor e afeto.”
- “Eu irradio amor, compaixão e cura.”
- “Eu perdoo a mim mesmo e aos outros.”
- “Eu vivo em harmonia com o meu coração.”
Você pode repetir estas afirmações diariamente ao acordar, preferencialmente em voz alta com foco e intenção nas palavras que estão sendo ditas.
Finalmente, podemos concluir que o chakra cardíaco tem uma forte ligação com a nossa capacidade de amar e perdoar. Por consequência, seu poder de cura é muito forte e intenso. Quem equilibra este chakra experimenta um nível diferente de bem-estar. Vale a pena se esforçar para manter este importante centro energético devidamente equilibrado.
É isso que temos para hoje, não deixe de ver os outros posts desta série nos links abaixo e compartilhe com alguém que você sabe que precisa cuidar da sua saúde energética:
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