Ahow, família! Você já ouviu falar sobre os chakras? Originários das antigas tradições orientais, como o hinduísmo e o budismo, os chakras são centros de energia vital que influenciam nosso bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. A fim de melhorar nossa compreensão sobre o assunto, vamos conhecer um pouco mais sobre estes elementos que, embora estejam muito presentes em nossa cultura, ainda precisam de esclarecimentos.
O que são chakras?
A palavra chakra vem do sânscrito e significa roda ou disco. Eles são descritos como vórtices de energia giratórios, localizados pelo nosso corpo, principalmente ao longo da coluna vertebral. Esses centros de energia atuam como portais que recebem, processam e distribuem a energia vital, conhecida entre outros nomes como prana, ki ou chi.
Os chakras estão interligados por canais de energia sutis chamados nadis, formando um complexo sistema energético que influencia todos os aspectos da nossa vida. Quando estão em equilíbrio, a energia flui livremente, promovendo saúde, vitalidade e bem-estar. No entanto, quando estão desequilibrados, seja por excesso ou deficiência de energia, podem surgir diversos problemas físicos, emocionais e energéticos.
Os sete chakras principais
Embora existam diversos chakras secundários e menores, os sete chakras principais são os mais conhecidos e estudados. São eles:
- Chakra Raiz (Muladhara): Localizado na base da coluna vertebral, está associado à nossa conexão com a Terra, à sobrevivência, à segurança e às necessidades básicas.
- Chakra Sacral (Svadhisthana): Localizado na região do abdômen inferior, está ligado à criatividade, à sexualidade, às emoções e ao prazer.
- Chakra do Plexo Solar (Manipura): Localizado na região do abdômen superior, está associado ao poder pessoal, à autoestima, à autoconfiança e à força de vontade.
- Chakra Cardíaco (Anahata): Localizado no centro do peito, está ligado ao amor incondicional, à compaixão, à empatia e à cura.
- Chakra Laríngeo (Vishuddha): Localizado na região da garganta, está associado à comunicação, à expressão, à verdade e à criatividade.
- Chakra do Terceiro Olho (Ajna): Localizado no centro da testa, entre as sobrancelhas, está ligado à intuição, à sabedoria, à percepção e à visão interior.
- Chakra Coronário (Sahasrara): Localizado no topo da cabeça, está associado à conexão espiritual, à consciência cósmica, à transcendência e à unidade.
Estes chakras em conjunto atuam no equilíbrio de todos os demais, promovendo um fluxo estável e saudável de energia fluindo em nossos corpos, tanto físicos quanto sutis. Entretanto, há alguns chakras secundários que também merecem a nossa atenção, como por exemplo:
- Chakras das Mãos: Localizados nas palmas das mãos, estão associados à cura, à doação de energia e à capacidade de sentir energias sutis.
- Chakras dos Pés: Localizados nas solas dos pés, estão associados à nossa conexão com a Terra e ao nosso aterramento.
- Chakra da Estrela da Terra: Localizado abaixo dos pés, a cerca de 30 cm do chão, este chakra nos conecta com a energia da Terra, promovendo o aterramento e a estabilidade.
- Chakra da Estrela da Alma: Localizado acima da cabeça, a cerca de 15 cm do couro cabeludo, este chakra nos conecta com nossa alma e nosso propósito de vida.
A importância do equilíbrio dos chakras
Além das questões de ordem energética, que já seriam de extrema importância per se, cada um dos 7 chakras principais também controlam glândulas do nosso corpo. Elas são de vital importância para o bom funcionamento de nossa saúde física. Em função disto, os chakras conseguem nos beneficiar com a melhora do nosso sistema imunológico entre outras questões. Em contrapartida, casos extremos de desequilíbrio podem trazer problemas severos. Além dos já citados, anorexia, obesidade e até mesmo questões hepáticas e renais.
Neste sentido, uma outra vantagem é o fortalecimento de nossa conexão com os planos superiores. Independente de qual a sua crença, um corpo cujas energias estão harmônicas terá mais facilidade de estabelecer uma conexão mais forte e consistente com a sua própria espiritualidade. Existem algumas formas simples de se melhorar o equilíbrio energético, vamos ver na prática o que podemos fazer:
- Meditação: A meditação é uma ferramenta poderosa para equilibrar os chakras, promovendo o relaxamento, a concentração e a conexão com a energia vital.
- Reiki e suas variações: Terapias como o Reiki, e suas variações como a Kundalini Reiki e o Reiki Xamânico podem auxiliar no equilíbrio energético dos chakras.
- Cristais e Pedras: O uso de cristais pode ajudar a equilibrar e harmonizar os chakras. Cada chakra inclusive possui seu próprio conjunto ideal de cristais que reagem de forma mais eficiente
- Aromaterapia: A utilização de óleos essenciais pode auxiliar no equilíbrio energético dos chakras, além de auxiliar na sua saúde física também.
- Alimentação: Uma alimentação saudável e equilibrada, rica em alimentos naturais, pode contribuir para o bom funcionamento não apenas do corpo físico, mas de todos os corpos sutis.
- Afirmações e Visualizações: A prática de afirmações positivas e visualizações criativas pode ajudar a reprogramar crenças limitantes e a equilibrar os chakras.
Esta foi apenas uma visão geral pelo vasto mundo dos chakras. Nos próximos posts, vamos nos aprofundar e conhecer cada um deles, de modo que você seja capaz de compreender seus fundamentos e aplicar técnicas que de fato farão diferença em sua vida. Não deixe de acompanhar esta série e compartilhe com alguém que você sabe que se beneficiará com este conteúdo. Caso queira saber as novidades em primeira mão, me siga no Instagram. Até o próximo encontro!