Ahow, família! A maior parte de nós vive se equilibrando entre trabalho, estudos, vida pessoal e todas as responsabilidades da vida adulta. O resultado é um cansaço “natural” que é inevitável em um estilo de vida com tantas atribuições. Acontece que por vezes, este cansaço já passa do plano físico, não há férias nem descanso que resolva e você não sabe mais o que fazer. Nestes casos, é possível que o seu desgaste energético esteja muito alto. Vamos compreender um pouco a respeito e descobrir o que fazer nestes casos.
Como o desgaste energético acontece?
Quando nos cansamos fisicamente, é fácil identificar as causas. Umas noites de sono mal dormidas, esforço extra na academia ou mesmo uma alimentação irregular podem afetar nosso físico. Mas a nossa energia, esta é mais difícil de perceber, principalmente pelo fato de estarmos muito desconectados de nossa essência e de nossa espiritualidade. Aos que optam pelo caminho da religião e a praticam ativamente, este desgaste é menos intenso. O desgaste energético é sutil, mas nem por isso seus efeitos são menos problemáticos em nossas vidas.
Se pensarmos que tudo é energia, fica fácil perceber que as mesmas situações que causam o cansaço físico também causam desgaste energético. Acontece que nossa energia pode ser drenada de várias formas, inclusive em momentos de descanso. Vejamos 5 sinais claros de desgaste energético:
Falta de disposição
Sabe quando você volta de um feriado prolongado e mesmo assim segue indisposto e cansado? Você se pergunta se não descansou o suficiente mas sabe que sim. Pode ser um sinal de que suas energias estão tão baixas que você entra em modo “economia de energia” e não tem recursos para tarefas muito complexas e as vezes até mesmo as mais simples.
Impaciência
Eu sei que algumas pessoas de fato não foram agraciadas com este dom, mas a impaciência extrema e prolongada é um sinal muito importante que não deve ser ignorado. A falta de energia nos leva a um estado de esgotamento que diminui nossa tolerância a tudo aquilo que nos incomoda. É um grito de socorro dos seus corpos energéticos, não o ignore!
Não recuperar as forças durante o descanso
A falta de capacidade de um repouso revigorante é um sinal de que não é apenas o seu corpo físico que precisa de atenção. Lembra de algum dia que você até foi pra cama cedo, pode ficar na cama até mais tarde e mesmo assim acordou esgotado? Provavelmente sua energia está baixa demais para que este descanso seja efetivo em todos os seus corpos.
Perda de interesse
Quando nem as suas paixões são o suficiente para te tirar da inércia, pode ter certeza que o seu desgaste energético está muito alto. Aquele hobby que você ama perdeu a graça, as séries que você gosta de assistir deixou de lado, não termina aquele livro que esperou meses para comprar. Este na minha opinião é um dos sinais mais preocupantes, estamos muito próximos deste desgaste se tornar algo mais grave, como uma depressão, por exemplo.
Baixa imunidade
Chegando no plano físico, há pessoas que mesmo com alimentação razoável passam períodos em que pegam todas as viroses do momento. Ou aquelas alergias que atacam com tudo, dermatites entre outros problemas. A energia que usamos para proteger nossos corpos energéticos também protege nosso corpo físico, se ela está baixa, nossas proteções também estarão.
Resolvendo o problema
A sabedoria popular diz que o primeiro passo para resolver um problema é reconhecer que ele existe. Esta etapa você acabou de cumprir aqui comigo. Agora, uma vez consciente disto, você pode realizar pequenas mudanças na sua vida para que o seu padrão vibratório se eleve e, por consequência, você mantenha sua energia equilibrada e saudável. Uma delas é dar mais atenção a si mesma e a sua espiritualidade. Preste atenção: espiritualidade! Não necessariamente precisa passar por uma religião para isto, ok? Dito isto, vamos a algumas ações práticas que podem te trazer de volta a um estado de equilíbrio:
Conexão com a natureza
Por mais que você se ache alguém super tecnológico, o ser humano é parte da natureza e foi feito para interagir com ela. Se você mora em um grande centro urbano e não tem acesso facilitado à natureza, experimente incluir algumas plantas em seus espaços domésticos e até mesmo de trabalho, quando possível. Mas a palavra-chave aqui é conexão. Não vai deixar a planta morrer sem água e nem atenção.
Banhos e ervas
Banhos de ervas são uma excelente forma de trazer equilíbrio. Diferente do que se pensa, não é necessário um contexto religioso para fazer uso dos banhos. Para fazer, basta tomar o seu banho higiênico primeiro e ao final, se banhar com a água de sal grosso ou alguma erva que faça sentido com o seu momento.
Meditação
Meditar é um ato de autoconhecimento e naturalmente também pode ser uma experiência espiritual muito rica, dependendo de como você a faça. O fato é que a meditação nos traz para o momento atual, nos coloca em um estado de contemplação que permite que suas energias sejam devidamente repostas. Este não é um recurso para iniciantes, mas é muito eficiente e de custo zero.
Terapias energéticas
Por último, mas não menos importante, existe a possibilidade de recorrer a um tratamento energético. Um bom terapeuta saberá indicar o procedimento que trará melhores resultados para você o seu momento. Terapias como o Reiki e suas variações e a radiestesia são muito conhecidos e produzem resultados desde as primeiras sessões. Além de poderem ser realizados a distância, o que facilita muito nesta vida agitada e cheia de compromissos.
Agora que você já conhece os sinais, espero que busque um método que faça sentido para você e cuide de sua saúde energética tanto quanto cuidamos da física. O desgaste energético não deve ser menosprezado como algo banal. Se este post te ajudou de alguma forma, compartilhe com alguém importante para você e vamos promover um mundo com mais cuidados energéticos!